March 2, 2022
Published by fitnessqueen at March 2, 2022
Categories
الكولسترول الكولسترول أحد المواد الدهنية الموجودة في أغشية خلايا الكائنات الحية، وأوّل من اكتشفه هو العالم فرنسوا بولوتييه سنة 1769م، وفي عام 1815م أطلق عليه الكيميائي […]
October 27, 2021
Published by fitnessqueen at October 27, 2021
Categories
توجد العديد من الأطعمة التى تساعد في خفض مستويات الكوليسترول فى الدم بطرق مختلفة، وخصوصا الألياف القابلة للذوبان.. وإليك أبرز الأطعمة التي تساعد على خفض مستوى […]
July 2, 2021
Published by fitnessqueen at July 2, 2021
تتربع الفاكهة على عرش العناصر التى تفقد الوزن سريعا، وتعمد أغلب الأنظمة الغذائية إلى التركيز على أنواع الفاكهة التى تحتوى على سعرات حرارية قليلة وتعطى إحساسا […]
March 18, 2021
Published by xfusadye10444 at March 18, 2021
أي شخص يُلاحظ أن شعره قد بدأ يتساقط، يخاف، أو من يلاحظ وجود كمية كبيرة (شاذة) من الشعر على المشط أو فرشاة الشعر، من المفضل أن […]
October 30, 2020
Published by xfusadye10444 at October 30, 2020
الخطوة الأولى في رحلة إنقاص الوزن، هي التخلي عن السكر والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة منه. ولكن لا يستطيع كثير من الأشخاص التخلي عن السكر […]
September 10, 2020
Published by xfusadye10444 at September 10, 2020
لشجرة الاسكدنيا العديد من الفوائد التي تفوق مجرد قيامها بطرح ثمار مغذية ولذيذة المذاق، فأوراق هذه الشجرة تحمل فوائد مذهلة ربما لم تكن تعرف عنها قبل […]
September 10, 2020
Published by xfusadye10444 at September 10, 2020
تمتاز فاكهة الكيوي بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة وطعمها اللذيذ، فماذا عن عصير الكيوي؟ تعرف معنا على فوائده وطريقة عمله الآن. فوائد عصير الكيوي الصحية عديدة، […]
September 2, 2020
Published by xfusadye10444 at September 2, 2020
كيتو دايت هو نظام غذائي يستخدمه الكثيرون لإنقاص الوزن، وكذلك كنظام غذائي علاجي للعديد من الأمراض منها مرض السرطان، اضطراب الأعصاب، والصرع. فهو نظام عالي الدهون […]
August 31, 2020
Published by xfusadye10444 at August 31, 2020
هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ إليك 13 نوعاً من الأطعمة التي تحارب ضغط الدم المرتفع، تعرف عليها في المقال التالي. هناك العديد من الأمور التي […]
July 13, 2020
Published by xfusadye10444 at July 13, 2020
يشعر بعض الأشخاص بمتاعب صحية بعد تناول الفواكه كالطفح الجلدي. فعلام يدل ذلك؟ للإجابة عن هذا السؤال، قال المركز الاتحادي للتغذية إن الطفح الجلدي بعد تناول […]
July 1, 2020
Published by xfusadye10444 at July 1, 2020
أصدرت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية مؤخراً تحذيرات بشأن تناول عرق السوس الأسود بعد بلوغ سن الأربعين. ووجد الباحثون أن الإفراط في تناول هذا النوع من الحلوى […]
July 1, 2020
Published by xfusadye10444 at July 1, 2020
هناك الكثير من المعلومات المنتشرة حول فوائد تناول مرق العظام، ولكن هل حقًا تساعد في تقوية وتعزيز صحة القلب؟ واتس ابشاركغرد كشف نتائج دراسة جديدة نشرت […]
July 1, 2020
Published by xfusadye10444 at July 1, 2020
جميعنا نعرف أضرار تناول مشروبات الطاقة بسبب المواد التي تحتويها، ولكن هل تدرك حقًا أنها قد تصيبك بالنوبة القلبية؟ أصيب الشاب مارك (Mark Horsman) بنوبة قلبية […]
July 1, 2020
Published by xfusadye10444 at July 1, 2020
هل تعاني من مشكلة ترهلات الجسم؟ أو تخشى الترهلات بعد الحميات الغذائية وخسارة الوزن؟ إليك بعض المشروبات والطرق الطبيعية للحد من ذلك في المقال التالي. يمتلك […]
July 1, 2020
Published by xfusadye10444 at July 1, 2020
يحتوي عصير جوز الهند على العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث أنه غني بمجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة، وسوف نعرفك بأبرز فوائد عصير جوز الهند […]
April 30, 2020
Published by xfusadye10444 at April 30, 2020
شهر رمضان ينتظر المسلم شهر رمضان المبارك بكلّ شغف وحب؛ فهو شهر مُتميّز بأجوائه العبادية الجميلة، فتكثر فيه صلة الرحم، ومساعدة الفقراء، وتقديم الصدقات، وغيرها من […]
April 30, 2020
Published by xfusadye10444 at April 30, 2020
السحور يتناول المسلمون وجبتين في اليوم في شهر رمضان، الأولى هي السّحور، وهي وجبةٌ خفيفةٌ يتمّ تناولها قبل الفجر، والوجبة الثانية هي وجبة الإفطار والتي يتم […]
April 29, 2020
Published by xfusadye10444 at April 29, 2020
هناك بعض الأطباق الأساسية التي يجب أن تتوفر على المائدة الرمضانية لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها، حيث تعود على الجسم بالعديد من الفوائد […]
April 22, 2020
Published by xfusadye10444 at April 22, 2020
يتغير نمط حياة المسلم في رمضان، وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم. اليكم […]
April 22, 2020
Published by xfusadye10444 at April 22, 2020
ما هي الأخطاء التي يرتكبها الصائمون والمرتبطة بالتغذية في رمضان؟ سواء عند الإفطار أو وقت السحور من دون أن يدركوا خطورة ذلك تغذوياً على صحتهم؟ ما […]
April 22, 2020
Published by xfusadye10444 at April 22, 2020
شهر رمضان هو فرصة عظيمة لتعديل وتصحيح العادات الغذائية وعلاج الجسم من الكثير من الأمراض المتفشية والتخلص من الوزان الزائد. يعتبر الصيام طريقة مثالية لحل عدة […]
April 22, 2020
Published by xfusadye10444 at April 22, 2020
إن كنت ترغب بخسارة بعض الكيلوغرامات في رمضان فالنصائح التالية مفيدة لك: يتوقع الكثيرون أن الصيام يحتم على الصائم تخفيف الوزن في رمضان عبر انقاص بعض […]
April 22, 2020
Published by xfusadye10444 at April 22, 2020
أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون في شهر رمضان، هي حرقة المعدة والحموضة الزائدة، فما هي حرقة المعدة وما علاقتها بالصيام، وكيف يتم علاجها؟ تعد […]
February 26, 2020
Published by xfusadye10444 at February 26, 2020
تساهم بعض الأطعمة في تقوية جهاز المناعة بالجسم، وزيادة كرات الدم البيضاء التي تكافح العدوى، وبالتالي تحمي من الإصابة بالفيروسات وخاصة فيروس كورونا الذي أصبح محور […]
January 18, 2020
Published by xfusadye10444 at January 18, 2020
تقديم الأطعمة التي يحتاجها جسم الطفل، وتغذيه وتساعد في نموّه، هو الشغل الشاغل لكل أم. وأكثر ما ترغب به الأمهات هو نمو أطفالهن بشكلٍ صحي، وعدم […]
January 18, 2020
Published by xfusadye10444 at January 18, 2020
Categories
تتنوع الفوائد الصحية للمكسرات مثل الفستق والبندق، حيث أن بعضها يساعد على إنقاص الوزن والحماية من السرطان، بفضل ما تحتويه من فيتامينات ومعادن مهمة. ذكرت ذلك […]
January 18, 2020
Published by xfusadye10444 at January 18, 2020
Categories
وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة أوكسفورد بأن البدانة في منتصف العمر تزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 21%، كما اعتبرت النتائج البدانة عامل الخطر […]
January 18, 2020
Published by xfusadye10444 at January 18, 2020
يرتبط شرب الحليب بالعديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر هام للكالسيوم ويعزز التطور الصحي للعظام والأسنان. لكن بعض المشكلات الصحية يعود السبب الرئيسي فيها إلى استهلاك […]
January 18, 2020
Published by xfusadye10444 at January 18, 2020
ماذا لو علمتم بوجود مادة غذائية قادرة بمفردها على خفض خطر الوفاة مع مرور الوقت بنسبة 15 إلى 30 في المئة، وتقليص مستويات الكولسترول وضغط الدم، […]
January 18, 2020
Published by xfusadye10444 at January 18, 2020
يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الفطور المتأخّر في عطلة نهاية الأسبوع، من دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة. ويُعرف الفطور […]
January 8, 2020
Published by xfusadye10444 at January 8, 2020
تُعتبر الدودة الشريطية أكثر أنواع ديدان الأمعاء شهرة، وتأتي عادة نتيجة أكل لحم غير مطبوخ جيداً أو اللحم النيء. ويتطلّب علاج هذه الديدان تناول أدوية، فلا […]
January 8, 2020
Published by xfusadye10444 at January 8, 2020
تعتبر النوتيلا من الحلويات التي لاقت رواجًا كبيرًا بين الصغار والكبار، فهي مزيج من الشوكولاتة السائلة والبندق، يتميز بمذاقه اللذيذ، الأمر الذي جعل الشركات المنتجة لها […]
January 8, 2020
Published by xfusadye10444 at January 8, 2020
دائمًا ما يطالب خبراء التغذية بالتوقف عن تناول السكر العادي ومنتجاته، نظرًا لكونه من السموم البيضاء، التي تهدد الصحة العامة بالعديد من الأمراض الخطيرة، مثل السمنة […]
December 28, 2019
Published by xfusadye10444 at December 28, 2019
يعتاد متبعو الحميات الغذائية على تناول الصودا الدايت، كبديل للمشروبات الغازية العادية، على اعتبار أنها تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، الأمر الذي يجعلهم يعتقدون أنها […]
December 28, 2019
Published by xfusadye10444 at December 28, 2019
يعشق الكثير تناول المشروبات الغازية لمذاقها السكري، وقد يتناولها البعض بعد وجبة دسمة اعتقادًا منه أنها تساعد في الهضم، لكنها تتسبب في العديد من المشكلات الصحية […]
December 28, 2019
Published by xfusadye10444 at December 28, 2019
كشفت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية ( Asia Pacific Journal of Clinical Oncology) أن تناول البصل من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. […]
December 28, 2019
Published by xfusadye10444 at December 28, 2019
يمتاز البرتقال بطعمه اللذيذ وغناه بفيتامين C والذي يجعل له العديد من الفوائد الصحية، ولكن ما العلاقة بينه وبين صحة عيونك؟ كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت […]
December 22, 2019
Published by xfusadye10444 at December 22, 2019
مضاعفات وأضرار حبوب زيادة الوزن!! مع أن المعظم يشكو من زيادة الوزن إلا أن هناك فئة تشكو من قلة الوزن وترغب في زيادته! وهنا قد يتم […]
December 22, 2019
Published by xfusadye10444 at December 22, 2019
1. فوائد اكل السمسم للجسم يحتوي السمسم على العديد من العناصر المعدنية الهامة لصحة الجسم مثل المانجنيز والنحاس والفوسفور والحديد والكالسيوم. ومن بين فوائد اكل السمسم […]
December 2, 2019
Published by xfusadye10444 at December 2, 2019
يعتاد بعض الأشخاص على تناول مكملات فيتامين د دون استشارة الطبيب، دون إدراك أن الإفراط فيه أو تناوله دون الخضوع لفحوصات طبية تكشف نقص هذا الفيتامين […]
December 2, 2019
Published by xfusadye10444 at December 2, 2019
Categories
السعرات الحرارية بالشاي شاي سادة يحتوي كوب واحد من الشاي الخالي من السكر أو أي إضافات أخرى على 2 سعرة حرارية. شاي محلى بالسكر يحتوي كوب […]
December 2, 2019
Published by xfusadye10444 at December 2, 2019
يلجأ البعض لاتباع الحميات الغذائية للحصول على وزن مثالي وجسم ورشيق، تختلف أنواع تلك الحميات لتناسب الجميع، فلا يجب لأحد اتباع نظام غذائي دون معرفة إذا […]
October 28, 2019
Published by xfusadye10444 at October 28, 2019
تحتوي بذور الحامض على الكثير من المعادن كما أنها غنية بألياف البكتين التي تساعد على كبح الشهية وعلى الحد من الرغبة في تناول الطعام في الفترة […]
October 28, 2019
Published by xfusadye10444 at October 28, 2019
من أجل تحفيز عملية نحت الجسم وحرق الدهون يلجأ الكثير من الأشخاص إلى طريقة تناول الماء الدافئ مع بضع نقاط من عصير الليمون في الصباح وقبل […]
October 28, 2019
Published by xfusadye10444 at October 28, 2019
Categories
قد يكون احتفاظ الجسم بكميات زائدة من الماء سبباً لانزعاج البعض، خاصة من يهتمون بمتابعة أوزانهم، لكنها لحسن الحظ مشكلة قصيرة الأجل. ومن الطبيعي أن يتباين […]
October 28, 2019
Published by xfusadye10444 at October 28, 2019
مع تزايد شعبية البروتين خصوصًا لمن يبحثون عن خسارة أوزانهم أو زيادة حجم عضلاتهم، بدأت تثار تساؤلات مهمة حول جدوى البروتين وما إن كان الإفراط في […]
October 28, 2019
Published by xfusadye10444 at October 28, 2019
نقص الفيتامينات قد يحدث نتيجة ضعف قدرة الجسم على امتصاص أنواع معينة من المغذيات، أو نتيجة سوء اختيار الأطعمة، والإفراط في أكل النشويات والحلوى على حساب […]
October 28, 2019
Published by xfusadye10444 at October 28, 2019
الكلى تقوم بعمل شاق لتصفية النفايات من مجرى الدم، وتحافظ أيضًا على توازن السوائل الكلي في الجسم، كما تفرز الهرمونات التي تصنع خلايا الدم الحمراء، وتؤمن […]
October 28, 2019
Published by xfusadye10444 at October 28, 2019
أشار الخبراء إلى أن جزيئات الألمنيوم من الرقائق التي نستخدمها لإعداد الوجبات الغذائية قادرة على التسرب إلى الطعام، ومن ثم إلى جسم الإنسان حيث تتراكم. ويمكن […]
October 28, 2019
Published by xfusadye10444 at October 28, 2019
يتمّ غالباً التعامل مع المأكولات الحلوة بشكل مبالغ. على سبيل المثال، فإنّ الأميركيين يستهلكون نحو 17 ملعقة صغيرة من السكّر يومياً في المتوسط، علماً أنّ جمعية […]
October 23, 2019
Published by xfusadye10444 at October 23, 2019
ما هي أفضل فاكهة لمريض السكري ؟ اختياراتك الغذائية مهمة للغاية إذا كنت مصابًا بالسكري بعضها أفضل من غيرها، ويكون من الأسهل إدارة مرض السكري إذا […]
October 21, 2019
Published by xfusadye10444 at October 21, 2019
القصة تبدأ منذ عشرات السنين ، حيث كان أول ظهور لكلمة “فيتامين” ؛ عندما صاغها عالم الكيمياء الحيوية (كازيمير فونك) المولود في وارسو (1884-1967) في عام […]
October 20, 2019
Published by xfusadye10444 at October 20, 2019
يعد انتفاخ المعدة من اضطرابات الجهاز الهضمي التي يعاني منها بعض الأشخاص، وتشعرهم بالحرج وعدم الارتياح عند التواجد في التجمعات، نتيجة الاعتياد على بعض الممارسات الخاطئة […]
October 20, 2019
Published by xfusadye10444 at October 20, 2019
يسبب الأرق وعدم أخذ قسط كافي من النوم العديد من المشكلات الصحية، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري. ويمكن إجراء […]
October 20, 2019
Published by xfusadye10444 at October 20, 2019
تعتبر الأدوية التي تحتوي على مادة الميتفورمين، العلاجات الأساسية لمرض السكري من النوع الثاني، وتسبب أدوية الميتفورمين أو الجلوكوفاج عدة أعراض جانبية منها اضطراب المعدة، وآلام […]
October 20, 2019
Published by xfusadye10444 at October 20, 2019
يعتقد بعض الأشخاص أن تناول زيت الزيتون على الريق، له العديد من الفوائد الصحية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، فكلاهما من العناصر الغذائية التي تمثل […]
October 13, 2019
Published by xfusadye10444 at October 13, 2019
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية، لأنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالمهام اليومية، لذلك تولي الأمهات اهتمامًا كبيرًا بتحضير أشهى الأطعمة لأطفالهن، دون إدراك […]
October 13, 2019
Published by xfusadye10444 at October 13, 2019
يعاني بعض متبعي الحميات الغذائية من الشعور بالهبوط والإرهاق، نتيجة فقدان أجسادهم لبعض العناصر الغذائية الهامة، بسبب قلة تناول الطعام، الأمر الذي يتسبب في الإصابة بالعديد […]
October 8, 2019
Published by xfusadye10444 at October 8, 2019
Categories
يعتبر العنب من الفواكه اللذيذة التي يفضلها الكثيرون، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان. ووفقًا لموقع “سبوتنيك” نقلًا عن موقع […]
October 8, 2019
Published by xfusadye10444 at October 8, 2019
Categories
فقدان الشهية، هو النفور من تناول الطعام أو الاكتفاء بكميات قليلة منه، بسبب بعض العوامل النفسية مثل التوتر أو الصحية كالأنيميا، الأمر الذي يتسبب في الشعور […]
October 8, 2019
Published by xfusadye10444 at October 8, 2019
تفضل في الدجاج الصدر أم الورك؟.. سؤال عادةً ما يطرح علينا من قبل أمهاتنا عند تناول وجبة الغداء، لأن كلًا منهما يتميز بمذاقٍ مميز، ولكن لا […]
October 8, 2019
Published by xfusadye10444 at October 8, 2019
تعتقد بعض السيدات أن غسل الدجاج بالخل يفقده قيمته الغذائية، لذلك يتجنبن استخدامه، ويفضلن تنظيفه بالماء الجاري، ومن ثم نقعه في وعاء مملوء بالمياه والملح والليمون، […]
October 2, 2019
Published by xfusadye10444 at October 2, 2019
يعتاد مرضى السكري، خاصةً المصابين بالنوع الثاني، على اتباع الحميات الغذائية، رغبة في التخسيس، لأن الوزن الزائد قد يزيد من مقاومة الأنسولين بالجسم، فضلًا الإصابة بالالتهابات […]
October 2, 2019
Published by xfusadye10444 at October 2, 2019
تحتاج الحامل لنظام غذائي جيد غني بكل العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة الذي يحتاجها لمد الغذاء المناسب للجنين. ويقول الأطباء إن هناك بعض العناصر التي […]
September 30, 2019
Published by xfusadye10444 at September 30, 2019
هي للجمال عنوان وللرشاقة محتوى تهمّها صحّة الانسان إمراة ورجل على حدِّ سوى هي الدّكتورة فيرا متى الّتي ما انفكّت تزداد إشراقاً وتالقاً في كلّ مناسبة […]
September 28, 2019
Published by xfusadye10444 at September 28, 2019
داء السكري هو من الأمراض غير الإنتقاليّة التي تصيب الإنسان إمّا عن عمر مبكر، ويسمّى داء السكري نوع 1، أو عن عمر متقدّم، و يسمّى داء […]
September 27, 2019
Published by xfusadye10444 at September 27, 2019
يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي، حتى أصبحت الإصابة بالغازات أو الانتفاخ أو الإمساك أو الإسهال أو حرقة المعدة من الأمور الشائعة، وعندما يتعذر […]
September 27, 2019
Published by xfusadye10444 at September 27, 2019
تعد الغدرة الدرقية من الغدد الهامة بجسم الإنسان، لأنها تفرز بعض الهرمونات التي تساعد الأعضاء المختلفة على القيام بوظائفها الحيوية على أكمل وجه، وفي حالة تعرضها […]
September 27, 2019
Published by xfusadye10444 at September 27, 2019
Categories
يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء، ويتسبب في الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، وغازات المعدة. 1- […]
September 23, 2019
Published by xfusadye10444 at September 23, 2019
أفادت دراسة جديدة نشرتها المجلة الدولية للسرطان، أن تناول الفطر أو المشروم 3 مرات في الأسبوع يقلل من فرص إصابة الرجال بسرطان البروستاتا بنسبة تقارب الخمس. […]
September 23, 2019
Published by xfusadye10444 at September 23, 2019
حذر علماء من أن تناول طعام السوشي، يزيد من فرصة خطر الإصابة بعدوى مقاومة للمضادات الحيوية بسبب الانتشار السريع لعدد من البكتيريا غير المعالجة التي يصعب […]
September 23, 2019
Published by xfusadye10444 at September 23, 2019
تعتبر حلويات الجلاتين من الأطعمة التي يفضل الأطفال تناولها، نظرًا لمذاقها اللذيذ، دون أن يعير الآباء والأمهات اهتمامًا للمخاطر الصحية التي قد تنتج عنها، وذلك لاحتوائها […]
September 23, 2019
Published by xfusadye10444 at September 23, 2019
Categories
يستخدم الغالبية العظمى من الناس الليمون للاستفادة من العصير فقط سواء من خلال تناوله أو وضعه على الأطعمة المخلتفة دون الالتفات للقشر الذي يحتوي على الكثير […]
September 23, 2019
Published by xfusadye10444 at September 23, 2019
Categories
يعتبر الثوم من الخضروات المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، ومرضى السكري بشكل خاص بسبب تأثيره في خفض مستويات السكر بالدم. وقالت دراسة حديثة إن تناول الثوم […]
September 23, 2019
Published by xfusadye10444 at September 23, 2019
يسعى عدد كبير من الأشخاص إلى فقدان الوزن عبر اتباع حميات غذائية مختلفة، وتناول المشروبات التي تساهم في إنقاص الوزن وحرق الدهون، سواء أكانت تلك المشروبات […]
September 22, 2019
Published by xfusadye10444 at September 22, 2019
أنت بالتأكيد لست بحاجة إلى سبب آخر حتى تتناول الشوكولاتة، ولكن إليك ما وجده الباحثون في هذا المجال. كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية […]
September 22, 2019
Published by xfusadye10444 at September 22, 2019
Categories
بحث جديد الذي نشر في المجلة العلمية المرموقة Lancet أظهر العلاقة بين أضرار السمنةالمفرطة وزيادة خطر تطوير أمراض السرطان المختلفة. اليكم الدراسة ونتائجها: الزيادة في عدد […]
September 22, 2019
Published by xfusadye10444 at September 22, 2019
Categories
صحيح أن هنالك أهمية كبيرة لطبيعة الغذاء الذي نتناوله، لكن طريقة تناول هذا الغذاء، لا تقل أهمية عن الغذاء نفسه. تقليل عدد وجبات الطعام خلال النهار، […]
September 22, 2019
Published by xfusadye10444 at September 22, 2019
يحتاج الكبد للغذاء من اجل القيام بمهامه المختلفة، لكنه يحتاج للغذاء الصحي وليس الضار تعرف على النوعين في المقال التالي: بات معروفا لدينا ان شرب الماء […]
September 16, 2019
Published by xfusadye10444 at September 16, 2019
باتت السمنة مرض العصر، وهي من دون شكّ من الحالات المرضيّة الخطيرة التي تؤثر سلباً على صحّة الفرد وسلامته، وهنا نشير الى أن أسباب المعاناة من […]
September 16, 2019
Published by xfusadye10444 at September 16, 2019
حذر مركز استعلامات المستهلك الألماني من أن تناول ثمار الطماطم غير الناضجة قد يؤدي إلى الوفاة. وأوضح المركز الألماني أن ثمار الطماطم غير الناضجة ذات اللون […]
September 16, 2019
Published by xfusadye10444 at September 16, 2019
يُعتبر الصبّار فاكهة مفيدة جداً ذات فوائد عديدة لجسم الإنسان. فهو : – يساعد على إلتئام الجراح لأنّه يحتوي على مضادات أكسدة وهي التي تساعد […]
September 16, 2019
Published by xfusadye10444 at September 16, 2019
الجميع يعلم بأنَّ الوجبات الطازجة أفضل للصحة، لكن هل تعلمين بأنَّ الوجبات المجمّدة مضرّة بالجسم؟ وأن بعض الحلويات المحببة لدى الصغار كما الكبار تحمل في طياتها […]
September 16, 2019
Published by xfusadye10444 at September 16, 2019
نشرت دراسة حديثة مؤخرا عن خطورة تناول طعام العشاء متأخر قبل النوم، وتفويت وجبة الفطور صباح، وأثر ذلك على القلب! حيث أوضحت الدراسة التي نشرت في […]
September 16, 2019
Published by xfusadye10444 at September 16, 2019
Categories
استطاع الباحثون من جامعة كورنيل بالولايات المتحدة ابتكار زبدة صحية سهلة التوزيع.. ولكن من الماء! وبسعرات أقل بمعدل 4 مرات مقارنة بالزبدة العادية في محاولة لجعلها […]
September 7, 2019
Published by xfusadye10444 at September 7, 2019
يتمتع الليمون بالكثير من الخصائص التي تجعله مفيداً للصحة. كما يمكن استخدامه لتحضير وصفات تجعله عنصراً مهماً أيضاً في ما يتعلق بخسارة الوزن. فهو يحتوي على […]
September 7, 2019
Published by xfusadye10444 at September 7, 2019
بالاستناد إلى دراسة نشرت في المجلة العلمية Internal Journal of Epidemiology، تبيّن أنّ البدانة هي أخطر على الصحّة من الخمول. فمراقبة الوزن وتناول غذاء صحّي بطريقة […]
September 7, 2019
Published by xfusadye10444 at September 7, 2019
اظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة “ذي لانسيت” العلمية، ان معدل الاعمار المتوقعة لذوي الوزن الزائد، تقل عن غيرهم بعام واحد الى عشرة اعوام في حالات السمنة […]
September 7, 2019
Published by xfusadye10444 at September 7, 2019
إنّ الأمهات اللواتي يعانين الوزن الزائد أو البدانة عرضة لإنجاب فتيات يعانين المرض المزمن نفسه، بحسب نتائج دراسة نشرت في المجلة العلمية Scientific Reports. أجرى الباحثون […]
September 3, 2019
Published by xfusadye10444 at September 3, 2019
تعتبر الأسماك والمأكولات البحرية، من الأطباق الرئيسية والمفضلة عند كثير من الأشخاص، مما جعل الطهاة يتفننون في طبخها بطرق مختلفة تروق للجميع. لذلك، نقدم لكم اليوم […]
September 3, 2019
Published by xfusadye10444 at September 3, 2019
الأرز من الأطباق الأساسية التي تقدم مع كثير من الأطعمة، ولكن البعض يتجنبه اعتقادا منهم أنه يتسبب في زيادة الوزن. أوضح الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية […]
September 2, 2019
Published by xfusadye10444 at September 2, 2019
Categories
يعاني البعض من منطقة الأرداف وتجمع الدهون فيها، ولا يستطيعون التخلص منها حتى مع اتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن.. لكن يمكن التخلص منها من خلال تحضير […]
September 2, 2019
Published by xfusadye10444 at September 2, 2019
يعتبر النسكافيه من المشروبات المنبهة، التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها عند الاستيقاظ من النوم صباحًا على الريق، لاعتقادهم أنه يساعد على اليقظة وزيادة التركيز والانتباه، […]
September 2, 2019
Published by xfusadye10444 at September 2, 2019
Categories
يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي يفضل بعض الأشخاص شرب منقوعه أو إضافته إلى الأطعمة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة […]
September 2, 2019
Published by xfusadye10444 at September 2, 2019
يعتبر المغنيسيوم من العناصر الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، وعند نقصه بالجسم يعاني الشخص من بعض المشكلات الصحية، التي قد تصل إلى حد هشاشة […]
September 2, 2019
Published by xfusadye10444 at September 2, 2019
يمتلئ السوبر ماركت بالعديد من المنتجات الضارة بالصحة مثل السوسيس واللانشون والأطعمة المعلبة والحلوى والعصائر، في حين تتوافر بعض المنتجات المفيدة لصحة الجسم. بعض المنتجات الصحية […]
August 28, 2019
Published by xfusadye10444 at August 28, 2019
قامت هيئة الغذاء والدواء السعودية بالتحذير على صفحتها من بعض الأخطاء التي نقوم بها أثناء تحضير بعض أنواع الأطعمة، مما ينتج عنها مادة الأكرميلايد التي قد […]
August 25, 2019
Published by xfusadye10444 at August 25, 2019
البدانة أو السمنة هي اضطراب معقد يتسبب في وجود كمية زائدة من دهون الجسم، وليست البدانة مجرد قلق حيال الشكل الخارجي، حيث أنها تؤدي إلى زيادة […]
August 24, 2019
Published by xfusadye10444 at August 24, 2019
من خلال الأطعمة والمشروبات، يمكنك الشعور بالإسترخاء، حيث أن النمط الغذائي له دور كبير في الحالة النفسية والمزاجية، ولذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تساعد على الإسترخاء. […]
August 19, 2019
Published by xfusadye10444 at August 19, 2019
Categories
تتعدد أنواع الخبز الموجودة في الأسواق، وتتفاوت أهمية كل واحد منها. وفي معظم الأحيان، يحاول الفرد اختيار النوع الصحي من الخبز ذي سعرات حرارية قليلة في […]
العربية
English
