November 6, 2018

كيف يكشف شكل أظافرك ولونها أمراضك الداخلية؟

هل تعلم أن شكل ولون أظافرك يمكن أن تكشف أمراضك الداخلية؟ قد يكون ظهور لون أبيض أو وردي عليها، أو بعض التغيرات أو النتوءات علامة على […]
November 6, 2018

“التثاؤب”.. متى يكون خطيرا؟

قد يكون التثاؤب بكثرة علامة غير صحية، ويذهب أطباء إلى أبعد من ذلك، إذ يؤكدون أنه قد يكون خطيرا، ويهدد صحة الإنسان في بعض الحالات. ويمثل […]
November 6, 2018

للوقاية من الأمراض.. كم المسافة التي يجب أن تكون بينك وبين من يعطس؟

في الأماكن المزدحمة، تُفاجأ بشخص يعطس في وجهك، لإصابته بنزلة برد أو إنفلونزا أو لأي سبب آخر، ويصيب القلق كثيراً منا خوفاً من العدوى بالأمراض، فما […]
November 6, 2018

كيف تتخلص من الإرهاق عند الاستيقاظ من النوم؟

يجد كثير من الناس صعوبة في الاستيقاظ حتى بعد أخذ وقت كاف من النوم، ويلجأ البعض لفنجان من القهوة أو الشاي أملا في الشعور بالنشاط. لكن […]
November 6, 2018

افضل رياضة لتخفيف الوزن بالصور والخطوات الصحيحة لممارستها

افضل رياضة لتخفيف الوزن بالصور والخطوات الصحيحة لممارستها يلجأ الكثيرون إلى إنقاص الوزن باتباع الحمية الغذائية وممارسة الرياضة، لذا جمعنا لكم افضل رياضة لتخفيف الوزن وكذلك […]
November 6, 2018

طريقة ممارسة الرياضة الصحيحة

November 6, 2018

8 أخطاء إحذريها قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية