May 25, 2019

كيفية الدفاع عن النفس بدون سلاح

الدفاع عن النفس إنّ تعلم أساليب الدفاع عن النفس المختلفة أصبحَ أمراً مهمّاً وضروريّاً، ويلجأ إليها العديد من الناس في الوقت الحالي ولأسباب عديدة ومختلفة، فمنهم […]
May 25, 2019

إنقاص الوزن بدون رجيم

إنقاص الوزن يعاني عدد كبير من الناس من صعوبة الانتظام في رجيم معين لإنقاص الوزن، والخضوع لشروط معينة في تناول الطعام بكميات محددة وأنواع معينة، مما […]
May 25, 2019

كيف تفقد شهيتك

الشهية المفتوحة يواجه الكثير من الناس مشكلة الشهيّة المفتوحة بشكل دائم لتناول الطعام، فتجده يأكل وهو في السيارة أو قبل النوم أو أثناء العمل بصورة متتالية […]
May 25, 2019

التخلص من تشققات البطن

طرق طبيعية للتخلص من تشققات البطن عصير الليمون يحتوي عصير الليمون على الأحماض الطبيعية التي يمكن أن تساعد على التخفيف من علامات التمدّد والتشقق، ويمكن استخدامه […]
May 25, 2019

كيف أشد ترهلات الذراعين

ترهلات الذراعين يكون أي جزء من جسم الإنسان معرضاً للإصابة بالترهلات المختلفة، وإحدى هذه الأجزاء هي الذراعين والتي تحدث بنسبة أكبر عند السيدات، مما يؤدي إلى […]
May 25, 2019

طريقة شد ترهلات الفخذين

ترهل الجلد يعاني الكثير من الناس من مشكلة ترهل الجلد، الناتجة عن عدة أسباب، منها: الحمل والولادة، أو الوزن الزائد، علماً أن هناك مناطق متعددة في […]
May 25, 2019

كيف أعتني ببشرتي في سن الأربعين

البشرة في سن الأربعين يصاحب تقدم البشرة في السنّ بعض الأعراض التي تتمثل بالتجاعيد، والترهل، وفقدان مرونة البشرة، وقد يحدث ذلك بسبب انخفاض إنتاج عناصر شدّ […]
May 24, 2019

اهم نصائح الموضة والجمال

أهم نصائح الموضة والجمال – إذا وجدتِ ملابسك لم تعد متناسقة عليكِ كما في السابق، فاحتمال أن يكون العيب من حمالة الصدر وارد جدًّا، تأكدي من […]
May 23, 2019

احصلي على رموش طويلة مع هذه الوصفات الطبيعية

تتعرّض الرموش للكثير من العوامل المضرّة والتي تؤدي إلى تساقطها وتلفها. ولأن الرموش شعيرات صغيرة وناعمة يجب دائماً العناية بها وحمايتها من كل ما من شأنها […]