June 14, 2019

الارتكاريا النفسية : التوتر والقلق سبب لأمراضك الجلدية

التوتر إن التوتر يؤثر على صحتك سلبا بصفة عامة، وقد يتسبب بإصابتك ومعاناتك من: الصداع الاكتئاب الأرق لذا عليك التخلص من التوتر سريعا، والاسترخاء من أجل […]
June 14, 2019

تقوية التركيز و الذاكرة بالطرق الطبيعية

أطعمة تساعد على زيادة التركيز و الذاكرة المكسّرات مثل عين الجمل الذي يساعد على زيادة نشاط المخ و التركيز و الذاكرة و حماية خلايا المخ من […]
June 13, 2019

سد الشهية بطرق طبيعية وخطوات للتغلب على الشهية المفتوحة

الشراهة في الأكل من أحد أهم أسباب السمنة، وهي تعني الشعور بالجوع الدائم ، والأكل دون توقف فتجد أن وزنك يزداد بسرعة، يمكنكم اتباع طرق بسيط […]
June 13, 2019

خطوات حرق 500 سعر حراري في اليوم بدون رجيم👀

خطوات حرق 500 سعر حراري في اليوم بدون رجيم👀 1- الإكثار من الحركة: الحركة والنشاط تساعد الجسم في فقد الكثير من السعرات الحرارية، وليس من الضروري […]
June 13, 2019

إرشادات غذائية لمرضى غسيل الكلى

إرشادات غذائية لمرضى غسيل الكلى يقوم مبدأ الغسيل الكلوي على التعويض عن بعض وظائف الكلى الطبيعية، باستخدام أجهزة طبية لتنظيف الدم من فضلات الجسم الضارة. ويكون […]
June 13, 2019

8 عادات خاطئة تسبب ارتفاع المرىء

8 عادات خاطئة تسبب ارتجاع المرىء.. ابعد عنها وحافظ على معدتك. ارتجاع المرىء واحد من أشهر مشاكل الجهاز الهضمى التى تسبب ألما شديدا فى البطن مع […]
June 13, 2019

انا البنكرياس

انا البنكرياس وانا من اهم الغدد الموجودة بجسمك لاني افرز العصارة الهاضمة وايضاً انا اشكل غدة صماء لانظم مستوى السكر في الدم .. انا استلقي خلف […]
June 13, 2019

طرق تسمين الأطفال

النحافة عند الأطفال خلال مرحلة الرضاعة والطفولة يكون نمو الجسم أسرع من أي وقت آخر في الحياة، ويحتاج الأطفال إلى الغذاء الصحي والمتنوّع لتلبية احتياجات أجسامهم […]
June 13, 2019

طريقة تقشير الوجه في المنزل

تقشير البشرة مشاكل البشرة متعدّدة، وأسبابها كثيرة، لكن في المقابل تطوّرت طرق العناية بالبشرة، ومن إحدى هذه الطرق المهمة للعناية بها هي تجربة أقنعة تقشير البشرة؛ […]