August 6, 2019

تحذير.. هذا ما يحصل لكم إذا تناولتم الموز صباحًا

أفادت مجلة “إن ستايل” الألمانية بأن الموز لا يعد مثالياً لوجبة الإفطار لاحتوائه على نسبة عالية من سكر الفاكهة تصل إلى 25%. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة […]
August 6, 2019

حيلة مدهشة تمنع امتصاص البطاطا للزيت أثناء قليها

لا شكّ أنّك تحبين إضافة طبق البطاطا المقلية إلى وجبات الإفطار، لكنّك تتردّدين بذلك لأنّها تحتوي على كمية كبيرة من الزيت وتسبّب زيادة في الوزن. لذا […]
August 6, 2019

ملعقة سحرية قبل النوم للتخلص من الوزن الزائد

إذا كنتم تعانون من مشكلة في التخلص من الدهون والوزن الزائد، جربوا ملعقة من هذه الوصفة السحرية قبل النوم لإذابة شحوم الكرش والارداف والزنود ويمكنها أن […]
August 5, 2019

لخسارة 14 كيلو بشهر.. تناولي ملعقة واحدة من هذا المكوّن المنزلي

إذا كنت تعتقدين أنّ الامتناع عن تناول الطعام يساعدك على خسارة الوزن، إعلمي أن هذا اعتقاد خاطئ! فأفضل الطرق لتحصلي على الرشاقة هي تسريع عملية الأيض، […]
August 4, 2019

فوائد الجري للتخسيس

الجري يُعدُّ الرّكض أو الجري من أفضل الرّياضات لحرق السُّعرات الحرارية في الجسم٬ فيلجأُ كثيرٌ من النّاس للركض لغربتهم في خسارةِ الوزن٬ ويتراوح مقدارُ حرق السُّعرات […]
August 4, 2019

كيف أمنع نفسي من الأكل؟

الإفراط في الأكل يجد الإنسان نفسه كثيراً ما يفتح باب الثلاجة للبحث عن وجبته التالية، سواءً كانت بقايا من طعام الغداء أو الحلويّات أو السندويتشات الخفيفة […]
August 4, 2019

خلطات تنحيف سهلة في أسبوع

الوزن الزائد يعاني كثير من الناس من مشكلة السمنة والوزن الزائد؛ فنجدهم يبحثون عن طرق ووسائل تساعدهم على التخلص من ذلك، وغالباً ما تكون هذه الطرق […]
August 4, 2019

كيف تتم إزالة الرؤوس السوداء؟

الرؤوس السوداء يمكن أن تصيب الرؤوس السوداء مناطق الجلد لجميع الناس من أي عمرٍ، ولكن تحدث غالباً الرؤوس السوداء في مرحلة المراهقة، وتعرف الرؤوس السوداء بأنّها […]
August 3, 2019

استخدام غسول الفم مرتين يوميًا قد يسبب السمنة !

حذر باحثون من أن استخدام غسول الفم مرتين يوميًا يمكن أن يؤدي إلى زيادة كبيرة في خطر الإصابة بالسمنة وتطور مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع […]