August 11, 2019

تناول اللحوم في العيد وتأثيرها على صحتك

تناول اللحوم في العيد مع حلول عيد الاضحى المبارك، يزداد استهلاك اللحوم بشكل كبير. تحتوي اللحوم على البروتينات والفيتامينات والمعادن وغيرها من المكونات المفيدة لصحتك، لكن […]
August 10, 2019

تخريم الانف وأجزاء أخرى من الجسم ومخاطره الصحية

هل تنوين عمل تخريم الانف وأجزاء أخرى من جسمك، لكن أصدقائك قاموا بتحذيرك؟ انتشر ثقب الجسم في الفترة الاخيرة، وتقوم بعض الفتيات بعمل تخريم الانف والشفاه […]
August 10, 2019

ازالة شعر الانف .. عادة خطيرة قد تكلفك حياتك

في كثير من الأحيان يلجأ بعض الأشخاص إلى ازالة شعر الانف نظراً لما يُسبب من إزعاج لهم، لكن هذا الإجراء قد يؤدي لمخاطر صحية خطيرة قد يجهلها […]
August 8, 2019

لا تبدأ وجبتك بالخبز!

هل تبدأ وجبتك عادة بتناول الخبز؟ ربما عليك إعادة النظر في هذا الأمر خاصة إذا كنت من الأشخاص المصابين بمرض السكري، والسبب؟ اقرأ الخبر لتعرف أكثر. […]
August 8, 2019

5 أطعمة صحية لا تزيد الوزن أثناء الرجيم

ليست كل الأطعمة ممنوعة أثناء الرجيم، بل هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها للشعور بالشبع دون التأثير على الحمية الغذائية وفقدان الوزن. إليك أبرز هذه […]
August 8, 2019

فواكه لا يجب تناولها أثناء الرجيم

تعد الفواكه والخضروات من الأغذية الهامة جداً للصحة، كما أن قشورها تحتوي على عناصر غذائية عديدة، ولذلك ينصح بتناول بعضها. يحرص كثير من الأشخاص على تقشير […]
August 8, 2019

بذور الفواكه: فوائد وأضرار

تحتوي بذور الفواكه على العديد من الفوائد على الصحة، ولذلك يمكن تناولها ولكن بحرص لأن الإكثار منها يمكن أن يضر بالجسم. عادةً ما نتناول الفواكه، ونتخلص […]
August 8, 2019

نقص فيتامين (د) Vitamin D Deficiency

إن وظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى الكالسيوم والفوسفور. حيث يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع […]
August 6, 2019

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت 7 تمرات على الريق؟

يعتبر  التمر من الفواكه الاساسية خلال شهر رمضان المبارك وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية هائلة، وهو غني بالحديد، ويعتبر مصدر مهم […]