October 19, 2019

قواعد اتيكيت الجلوس للسيدات

قواعد اتيكيت الجلوس للسيدات: – عليك الحفاظ على استقامة ظهركِ مع شدّ الكتفين إلى الوراء لتعزيز جلستكِ. – إحرصي على أن يلامس باطن ركبتيكِ حافة المقعد، […]
October 19, 2019

6 أخطاء تقومين بها عند ممارسة تمرين السكوات…تجنبيها

1- ثني الركبتين تعتقد الكثيرات أن لأداء حركة السكوات بشكل سليم ولدفع الجسم للخلف، يجب أن يحدث ذلك عن طريق ثني الركبتين. في الواقع، هذه الخطوة […]
October 19, 2019

اتيكيت استقبال الضيوف

بدايه يجب تهيئه المكان لأستقبال الضيوف قبل وصولهم تأكدى من نظافه المنزل وترتيبه وأشرفي بنفسك على نظافة المرحاض المخصص للضيوف واستبدلي المنشفة بأخرى نظيفة أطباق التقديم […]
October 13, 2019

8 مرطبات طبيعية تخلصك من جفاف اليد

اليدين من أكثر أجزاء الجسم المكشوفة والتي تستخدم في عدة مهام على مدار اليوم، وبسبب عدم اعتناء كثيرين بأيديهم فذلك جفافها وتشققها. هناك كثير من العوامل […]
October 13, 2019

يعالج التساقط.. إليكِ مكونات وطريقة تحضير بلسم الموز

يعد الموز من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، لكن ومع ذلك قد يقدم الموز فوائد للشعر إن تم وضعه عليه. […]
October 13, 2019

أخطرها البيض بالبسطرمة.. 7 أطعمة لا تضعيها لطفلِك في “اللانش بوكس”

تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية، لأنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالمهام اليومية، لذلك تولي الأمهات اهتمامًا كبيرًا بتحضير أشهى الأطعمة لأطفالهن، دون إدراك […]
October 13, 2019

لفقدان الوزن دون مضاعفات.. 8 نصائح يجب اتباعها مع أنظمة الدايت

يعاني بعض متبعي الحميات الغذائية من الشعور بالهبوط والإرهاق، نتيجة فقدان أجسادهم لبعض العناصر الغذائية الهامة، بسبب قلة تناول الطعام، الأمر الذي يتسبب في الإصابة بالعديد […]
October 8, 2019

بالأيام.. ممارسة العلاقة الحميمة في هذه الأوقات يؤدي للحمل

اختيار الأوقات المناسبة للجماع من العوامل الهامة التي تضمن حدوث الحمل بنسبة كبيرة، ويساهم ذلك في حدوث عملية الإخصاب للبويضات وهو ما يرفع احتمالية الحمل السريع. […]
October 8, 2019

فوائد متعددة لصدور وأوراك الدجاج.. أيهما أفضل لصحتك؟

تفضل في الدجاج الصدر أم الورك؟.. سؤال عادةً ما يطرح علينا من قبل أمهاتنا عند تناول وجبة الغداء، لأن كلًا منهما يتميز بمذاقٍ مميز، ولكن لا […]