October 23, 2019

الفواكه المفيدة لمرضى السكر وما هى الكميات المسموح بها ؟

ما هي أفضل فاكهة لمريض السكري ؟ اختياراتك الغذائية مهمة للغاية إذا كنت مصابًا بالسكري بعضها أفضل من غيرها، ويكون من الأسهل إدارة مرض السكري إذا […]
October 23, 2019

بلع اللسان وكيف تنقذ شخص من الموت بسهولة؟

نسمع كثيراً في السنوات الأخيرة عن حالات بلع اللسان أو ابتلاع اللسان ، ولكننا لا نعرف ما السبب!، وربما البعض توفي بسبب هذه الحركة دون أن يعرف […]
October 21, 2019

ما هى الفيتامينات التى تحتاج إليها

القصة تبدأ منذ عشرات السنين ، حيث كان أول ظهور لكلمة “فيتامين” ؛ عندما صاغها عالم الكيمياء الحيوية (كازيمير فونك) المولود في وارسو (1884-1967) في عام […]
October 21, 2019

علاج حبوب الظهر بالطرق والزيوت الطبيعية وعلاج حبوب الظهر

تظهر حبوب الظهر بشكل مزعج في فصل الصيف للنساء والرجال، وتسبب الألم رغم صغر حجمها، كما تسبب تلوث الظهر وتشوهه، وتقضي على  الشعور بالراحة فشكلها مزعجها […]
October 20, 2019

الماغنسيوم يحارب الأرق.. إليك أطعمة غنية به

يسبب الأرق وعدم أخذ قسط كافي من النوم العديد من المشكلات الصحية، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري. ويمكن إجراء […]
October 20, 2019

أدوية السكري تساعدك على خسارة الوزن.. هل يمكن لغير المصابين استخدامها؟

تعتبر الأدوية التي تحتوي على مادة الميتفورمين، العلاجات الأساسية لمرض السكري من النوع الثاني، وتسبب أدوية الميتفورمين أو الجلوكوفاج عدة أعراض جانبية منها اضطراب المعدة، وآلام […]
October 20, 2019

خبير تغذية يحذر: تناول زيت الزيتون على الريق مخاطره جسيمة على الصحة

يعتقد بعض الأشخاص أن تناول زيت الزيتون على الريق، له العديد من الفوائد الصحية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، فكلاهما من العناصر الغذائية التي تمثل […]
October 19, 2019

أبرزها الإقلاع عند التدخين.. 6 نصائح للوقاية من السرطان

1- الإقلاع عن التدخين إن استخدام أي نوع من أنواع التبغ يضعك في مسار صدامي مع السرطان، حيث تم الربط بين التدخين وأنواع مختلفة من السرطان، […]
October 19, 2019

اتيكيت تعامل الاطفال في المدرسة

من المهم التعامل مع الأطفال بهدوء حتى يطبقوا السلوكيات الصحيحة في المواقف المختلفة داخل المدرسة. وهنا بعض الارشادات للطلاب داخل غرفة الصف. 1-أنت هنا من أجل […]