Health

August 18, 2018

إحذروا الأطعمة «المشّبعة» بالسكر!

صحيح أنه من الصعب مقاومة الشهيّة على السكر، غير أنّ المبالغة فيها قد تسبب مشكلات صحّية جدّية. بعض المأكولات المغذية، كالفاكهة والحليب، يحتوي طبيعياً على السكريات، […]
March 7, 2018

لخفض الكولسترول… لا تستغنِوا عن هذه الأطعمة!

جميع الفواكه والخضراوات الطبيعية اسلحة مقاومة للأمراض والفيروسات، وذلك بفضل مزيج من الألياف والمعادن والفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية .(Phytochemicals) المواد المضادة للأكسدة في العنب البري تعمل […]