Health

November 24, 2018

تمارين رياضية لخسارة الوزن بعد الولادة

بعد الولادة، تكتسب اﻷم بعض الكيلوجرامات الزائدة التي تسعى للتخلص منها باتباع “رجيم” صحي وممارسة تمارين رياضية منتظمة. وفي هذا الإطار، تقدّم المدربة الرياضية يسرا صوايا […]
November 24, 2018

أضرار حبوب الحديد للحامل

أضرار حبوب الحديد للحامل من المهم عدم التهاون بها، خاصة أن الحديد من الفيتامينات القوية و التي تؤثر في الدم و الرحم بشكل مباشر، وعن ذلك […]
November 24, 2018

عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة

النوم عند الأطفال حديثي الولادة كثيراً ما يُحَير الأمهات، لذلك إذا كنت أم لأول مرة تابعي هذا الموضوع لمعرفة المزيد عن نمط وعدد ساعات نوم الطفل […]
November 24, 2018

ما يمكنك أكله وما لا يمكنك أكله قبل النوم

بالإضافة إلى النصائح القديمة بتجنب هاتفك قبل النوم، أخذ حمام للراحة، قراءة كتاب أو رش الخزامى على وسادتك؛ هناك قواعد جديدة بالنسبة لما يجب أن تأكله […]
November 20, 2018

نصائح للمرضى الذين يعانون من الحموضة

الحموضة يمكن تعريف الحموضة (بالإنجليزية: Heartburn) على أنّها الشعور بحرقة في الصدر، وغالباً في منتصفه خلف عظام القص، ويحدث ذلك نتيجة ارتداد حمض المعدة إلى المريء، […]
November 20, 2018

كيف تعالج حرقة المعدة

المعدة وآلية عملها هي أحدُ أعضاءِ الجهاز الهضمي، وتمتد ما بين المريء والأمعاء، وتقوم بعملية هضم الطعام، وذلك بتكسير جزيئاته لتحويله إلى مادة سائلة . تقوم […]
November 20, 2018

ما هي الأمراض التي تسبب انتفاخ البطن

انتفاخ البطن يُعرّف انتفاخ البطن (بالإنجليزية: Abdominal bloating) على أنّه الشعور ببروز البطن وامتلائه، وقد يُرافق هذا الشعور عدّة أعراض منها المغص، والتجشؤ، والإسهال، والإمساك، والكثير […]
November 20, 2018

ما هو سبب ألم أسفل البطن

ألم أسفل البطن يشعر الأفراد في بعض الأوقات بألم وعدم ارتياح في أسفل البطن، وفي الواقع تتنوع الأسباب المؤدية لهذا الألم، وفي معظم الحالات يكون سبب […]
November 20, 2018

موضوع تعبير عن الصحة

الصحة هي نعمة من نعم الله الكثيرة علينا، والتي تمكّن الإنسان من العيش بحياة طبيعية، وتمّكنه من الاستمتاع في حياته، فلا بدّ للإنسان أن يحافظ على […]