Health

July 20, 2019

كيفية الحفاظ على الرشاقة للمقعدين

كمقعد أو كمستخدم للكرسي المتحرك، منذ زمن أو حديث العهد، بالتأكيد أنت بحاجة الى الحفاظ على وزنك ورشاقتك اذا كنت ممن يستخدمون الكرسي المتحرك بشكل دائم […]
July 19, 2019

5 مخاطر غذائية من الحياة اليومية

قد تكون مسببة للسرطان، تسبب أمراض القلب، تؤثر سلبا على كل جزء من صحتنا، ونحن مع ذلك نستمر في استهلاكها كل يوم. السكر، الملح، الكافيين، الدهون […]
July 19, 2019

تعرف على حقيقة اللحوم المصنعة

اللحوم المصنعة أصبحت أحد الأغذية الدراجة في أسواقنا والمستخدمة بشكل كبير نتيجة لثمنها القليل وكونها سريعة التحضير، ولكن هل كنت تدرك من قبل مدى خطورتها! ما […]
July 18, 2019

نصائح هامة لمرضى السكري والقلب وارتفاع الضغط والربو في موسم الحج

يشكل كبار السن نسبة عالية من الحجاج القادمين لأداء فريضة الحج، وهم أكثر تعرضا للأمراض المزمنة المنتشرة في جميع دول العالم، مثل داء السكري وارتفاع ضغط […]
July 18, 2019

الفشار، مثل توت العليق، يحارب ضد السرطان

الأطعمة مثل العليق الأسود وحتى الفشار تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. تبين أن الفشار، مثل العليق الأسود، يحتوي على كمية كبيرة من البوليفينولات، مضادات […]
July 17, 2019

حرقان البول .. أهم الأسباب وكذلك طرق العلاج والوقاية!

أسباب حرقان البول التهاب المسالك البولية حرقان البول أو التبول المؤلم هو علامة شائعة على التهاب المسالك البولية (UTI)، والتهاب المسالك البولية يمكن أن يكون نتيجة […]
July 17, 2019

ما هي طرق علاج الكولسترول وخفض معدلاته بالجسم

يمكن خفض الكوليسترول المرتفع بعدة طرق، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. إذا كنت تبلغ من العمر 20 عامًا أو أكبر، فاختبر الكولسترول […]
July 17, 2019

نظام غذائي للحامل .. ماذا يجب أن تأكلي خلال فترة الحمل؟

ربما تتعجب بعض النساء من سماع مصطلح نظام غذائي للحامل اعتقاداً أنه نظام لإنقاص الوزن، وتعتبرنه غير منطقياً، حيث أنه من المعروف أن فترة الحمل قد تكون […]
July 17, 2019

تشنجات الساق أثناء النوم Night leg cramps

تشنجات الساق أثناء النوم أو تشنجات الساق الليلية، هي انقباضات مؤلمة ولا إرادية للعضلات الموجودة في الساقين، وعادة ما تحدث أثناء الاستلقاء أو النوم. وتتضمن تشنجات […]