نصائح التغذية السليمة للحوامل

تحلم كل سيدة حامل بفترة حمل صحية ومستقرة وتمتد فترة الحمل لما يزيد عن 9 أشهر لما يصل إلى 40 أسبوعًا قد تزيد أو تنقص أسبوعًا أو أسبوعين، ومن أهم عوامل استقرار الحمل هي التغذية السليمة.

في هذه المقالة أقدم لك نصائح التغذية السليمة مع توضيح لأهم العناصر الغذائية المطلوبة وما هي المحاذير والممنوعات الواجب تجنبها أثناء الحمل.

https://tinyurl.com/y7lbsm3v
#حمل #طعام #ماما #صحة #شهر #بيبي #طفل #تغذية