عادات خاطئة تؤدي إلى تغير لون الأسنان

يعتقد كثير من الأشخاص أن غسل الأسنان يومياً هو الأمر الذي يضمن الحفاظ على صحتها وعدم تغير لونها.

ولكن هناك بعض العادات الخاطئة التي يمكن ان تؤثر على صحة الأسنان بالسلب، وتسبب إصفرارها.

تعرف على أبرز هذه العادات للتوقف عن القيام بها.

1- بعض المشروبات والتدخين

مثل القهوة والشاي والمياه الغازية، حيث يمكن أن يتغير لون الأسنان بمرور الوقت عند الإكثار من تناول هذه المشروبات.

أيضاً يتسبب التدخين في إسراع تغير لون الأسنان وظهور البقع عليها، فهي من أبرز العادات الخاطئة التي يجب التوقف عنها.

2-عدم كفاية تنظيف الأسنان

لا ينبغي الإكتفاء بغسل الأسنان بالفرشاة مرة واحدة يومياً، بل يفضل غسلها بعد كل وجبة، والإهتمام بفركها جيداً لتخليصها من بقايا الطعام وأي تغير في لونها، ولكن يجب الحرص حتى لا يحدث نزيف باللثة.

أيضاً ينصح باستخدام الخيط الطبي لتنظيف الأسنان، وكذلك شطفها بغسول الفم المطهر لإزالة البلاك والمواد المنتجة للبقع مثل القهوة والتبغ.

3-أخذ أدوية بدون وصف الطبيب وبجرعات خاطئة

تتسبب بعض الأدوية في تغير لون الأسنان، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الهيستامين وغيرها.

ولذلك يجب عدم أخذ أدوية بدون وصف الطبيب والإلتزام بالجرعات المحددة حتى لا تسبب أعراض جانبية للجسم وتغير في لون الأسنان.

4-إهمال الأسنان مع تقدم العمر

يتسبب تقدم العمر في تغيرات عديدة بالجسم، وتزداد فرص تاكل الطبقة الخارجية من المينا الموجودة على الأسنان، ليتحول لونها للأصفر.

ولذا يجب الإهتمام بصحة الأسنان والحفاظ عليها دوماً.

5-عدم الإهتمام بالأسنان منذ الصغر

تتصور بعض الأمهات أن الإهتمام بالأسنان اللبنية ليس أمراً هاماً، حيث سيتم تغيرها لاحقاً.

ولكن هذا اعتقاد خاطيء، لأن إهمال الأسنان اللبنية سوف يؤثر على صحة الأسنان الأساسية ويمكن أن يؤدي لتغير لونها.

6- عدم المتابعة مع الطبيب

لا يجب الإكتفاء بالتنظيف المنزلي للأسنان، بل ينصح بالذهاب إلى طبيب الأسنان كل ستة أشهر لمتابعة صحة الأسنان والقيام بتنظيفها بصورة أفضل، فهذا يضمن وقايتها من الإصفرار.

وينصح بالتوجه للطبيب على الفور في حالة ظهور أي تغير بلون الأسنان حتى لا تتفاقم المشكلة.

7-الاستخدام المفرط للفلورايد

على الرغم من أهمية غسل السنان بالفرشاة والمعجون، ولكن الإفراط في استخدام مادة الفلورايد يؤثر على صحة الأسنان ولونها، ويسبب ظهور بقع بيقاء سميكة، ثم تحول الأسنان للون البني.

ومع الإستمرار في هذه العادة الخاطئة، يمكن أن يحدث تسوس الأسنان.

8-عدم الإهتمام بالتغذية الصحية

هناك ارتباط وثيق بين النظام الغذائي وصحة الأسنان، فتناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الهامة يضمن وقايتها من أي تغيرات سواء في اللون أو القوة.

ينصح بتناول الفواكه والخضروات وكذلك الحبوب الكاملة وعدم الإكثار من السكريات والدهون الضارة والتي تؤثر على صحة المينا ولونها.

كما أن سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، وهو ما يسبب مشاكل صحية عديدة ومنها تغير لون الأسنان.